Benvenuto nella sezione dedicata al benessere e all’alimentazione sana.
Qui troverai articoli, consigli e curiosità su come migliorare il tuo stile di vita attraverso scelte consapevoli.
Ricorda sempre di consultare il tuo medico o uno specialista prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o routine quotidiana, per garantire la massima sicurezza e personalizzazione.
Grigliata di Ferragosto con Verdure e Carne alla Brace
Il Ferragosto è il momento ideale per una grande grigliata all’aperto. Ti propongo una ricetta semplice con carne mista e verdure alla brace, perfetta da gustare con amici e famiglia. Il segreto è nella marinatura e nella cottura lenta sulla brace. Accompagna con vino fresco, pane croccante e tanta allegria.
Tortine soffici ai mirtilli: il dolce perfetto per ogni occasione
Soffici, profumate e piene di gusto: le tortine ai mirtilli sono il dolce ideale per colazioni e merende. Facili da preparare, con ingredienti genuini, conquisteranno grandi e piccini. Perfette anche da servire con yogurt o panna per un dessert leggero e delizioso. Scopri la ricetta completa per portare in tavola un tocco di dolcezza!
Alimentazione di un ciclista in preparazione al Tour de France: come...
La preparazione al Tour de France non si gioca solo in sella ma anche a tavola. L’alimentazione di un ciclista professionista è scientificamente pianificata: dai cicli di carboidrati agli integratori mirati, fino al timing dei pasti. Un equilibrio perfetto tra energia, recupero e performance per affrontare la gara più dura del ciclismo mondiale.
