RUBRICHE

La buccia dell'aglio è spesso scartata, ma in realtà è ricca di antiossidanti e composti benefici per la salute. Scopri come utilizzarla in cucina per ottenere i suoi effetti antibatterici, antinfiammatori e detox.

Questa insalata di quinoa, avocado e verdure è un'opzione salutare per chi desidera ridurre la pressione arteriosa in modo naturale. Ricca di potassio, fibre e grassi sani, è facile da preparare e perfetta per un pasto nutriente e leggero.

Per capire come prendono piede i falsi miti in ambito alimentare partiamo da un inquadramento generale del contesto socioculturale e fisiopatologico che contraddistingue il mondo industrializzato e globalizzato. Cerchiamo di far comprendere che dai bias si passa alle narrazioni fuorvianti e tossiche della cultura della dieta, su cosa si può mangiare e cosa no o su altre dicotomie che non hanno alcun senso. Approfondiamo l'effetto alone, un bias tra i più comuni anche in ambito alimentare con degli esempi esplicativi. A seguite, cenni su falsi miti e un viaggio virtuale nel supermercato a capire l'etichetta Nutriscore: se è utile oppure ingannevole. Passiamo quindi a fare un po' di corretta informazione sul ruolo dei macronutrienti nell'alimentazione quotidiana cercando di sfatare qualche mito. E infine, concludiamo con dei consigli per orientarci su fonti di informazioni affidabili per proteggere e migliorare la nostra salute fisica e mentale.

“Sportivo Sprint” è il cocktail perfetto per chi ama allenarsi e vivere in modo sano. Una bevanda analcolica, naturale e rinfrescante, a base di acqua di cocco, succo d’ananas e zenzero. Ottima per reintegrare i sali minerali e darti una carica di energia dopo lo sport, senza rinunciare al gusto. Da provare subito!

Ed ecco che settembre è cominciato, le vacanze stanno per finire ... e si ricomincia il solito tram tram. Perchè non iniziare con i buoni...

Riposare bene è saper scegliere le lenzuola. CASAhomewear, con lo storico brand Cassera Casa, che unisce qualità artigianale e...

Scopri le verdure più efficaci per combattere la stitichezza in modo naturale. Spinaci, bietole, carciofi e molte altre ricche di fibre, acqua e nutrienti che stimolano la regolarità intestinale. Integrare questi alimenti nella dieta quotidiana, insieme a una buona idratazione, è il primo passo verso un intestino sano e attivo.

Questa ricetta l'ho preparata sul finire dell'inverno scorso (al termine della stagione dei topinambur) poi per motivi tecnici (avevo girato il video che non...

Casahomewear sostiene i giovani talenti presentando la capsule collection, in edizione limitata –  Letto ad Arte – nata dal concorso omonimo proposto ai giovani artisti dell’Accademia di Belle...

Il digiuno intermittente è un metodo alimentare che alterna periodi di digiuno e alimentazione, favorendo la perdita di peso e migliorando la salute metabolica. Scopri come funziona, i benefici e i metodi più efficaci per iniziare in modo sano e sicuro.